マック ランチ。 レストラン マック (【旧店名:リバーサイド マック】)

昼マック 時間帯は何時から何時まで?~お得な注文方法は?~(バリューランチ)

マック ランチ

新型コロナウイルスの感染拡大に対する当社の対応について 平素より、カラオケマックをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウイルスに対する対応として、弊社におきましては、お客様および従業員の健康と 安全を第一に考え、衛生管理及び店舗オペレーションを以下の通り実施しておりますのでお知らせいたします。 お客様および従業員の健康と安全を考慮し、マスク着用での応対をさせていただく場合がございます。 全店舗従業員に対しまして、家族等に新型コロナウイルス感染者がいないことを確認すると共に出勤時に 健康チェックを実施した上で勤務を許可しております。 又、手洗い・うがいを徹底し励行したうえで、 業務を行っております。 客室内のマイク、デンモク、テ-ブル、ソファ-、ドアノブ等につきましては、 アルコ-ル除菌を行っております。 ご来店のお客様に対しては、アルコール消毒液をご用意させていただいております。 カラオケマック店舗では、お客様に安心して過ごしていただける環境づくりに努めて参りますので、 ご理解とご協力の程、よろしくお願い申し上げます。 新型コロナウイルスに伴う営業時間変更に関して この度の新型コロナウイルス感染症拡大防止に向け、一部店舗で営業時間を短縮する事といたします。 営業時間・料金につきましては、店舗情報と異なる場合がございますので 各店舗へ直接、お問合せ下さい。 新型コロナウイルスに伴うお客様入室時のお願いに関して この度の新型コロナウイルス感染症拡大防止、お客様に安心してご利用いただくために 入室時に以下ご協力いただく場合がございます。 入室時、全てのお客様に手指のアルコール消毒のご協力をお願いいたします。 弊社スタッフにて体調が優れないとお見受けしたお客様につきましては検温のご協力を お願いさせていただく場合がございます。 お客様が安心してご利用いただける環境づくりに尽力してまいりますので、何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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マックのメニュー価格一覧~お得に購入する方法も~

マック ランチ

エネルギー たんぱく質 脂質 糖質 塩分相当量 ハンバーガー 213kcal 13. 3g 9. 6g 28. 6g 1. 9g チーズバーガー 310kcal 16. 2g 13. 5g 29. 1g 2. 4g エッグマックマフィン 310kcal 19. 7g 13. 1g 24. 9g 1. 7g フィレオフィッシュ 341kcal 15. 6g 14. 6g 35. 0g 1. 4g チキンクリスプ 358kcal 12. 8g 17. 4g 35. 6g 2. 0g ソーセージマフィン 388kcal 15. 1g 24. 6g 24. 7g 1. 8g えびフィレオ 391kcal 12. 5g 17. 6g 43. 5g 2. 2g チキンフィレオ 458kcal 20. 2g 19. 8g 47. 2g 3. 0g ダブルチーズバーガー 463kcal 27. 4g 25. 2g 29. 6g 3. 8g てりやきマックバーガー 519kcal 15. 4g 32. 7g 39. 3g 2. 0g ビックマック 530kcal 27. 1g 28. 2g 39. 0g 3. 4g メガマック 736kcal 43. 5g 43. 7g 38. 9g 5. 0g ダブルクォーター パウンダー・チーズ 828kcal 49. 3g 53. 1g 35. 8g 3. 7g 出典: 【カロリー】 ハンバーガー・マフィンの多くは、400kcal前後となっています。 その中で、最も低カロリーなのはハンバーガー213kcal。 これは、白米1膳(140g)235kcalとほぼ同じくらいになっています。 次いで低カロリーなのは、チーズバーガーとエッグマックマフィンで310kcal。 ハンバーガーに比べると100kcal高くなっています。 最も高カロリーなのは、ダブルクォーターパウンダー・チーズで828kcal。 ハンバーガーの約4倍のカロリーに相当します。 そして、次いでメガマック736kcal、ビックマック530kcalとなります。 【栄養成分】 どのハンバーガー・マフィンも、たんぱく質・脂質・糖質がしっかり含まれています。 また、塩分相当量は2〜3g、高いもので5gになります。 サイドメニューのカロリー・栄養価 エネルギー たんぱく質 脂質 糖質 塩分相当量 マックフライポテト S 232kcal 2. 9g 12. 1g 25. 5g 0. 6g マックフライポテト M 424kcal 5. 3g 22. 0g 46. 4g 1. 1g マックフライポテト L 534kcal 6. 6g 27. 7g 61. 5g 1. 5g チキンマックナゲット 5ピース 263kcal 15. 5g 16. 1g 13. 3g 1. 3g バーベキューソース 33kcal 0. 2g 0. 1g 7. 4g 0. 4g マスタードソース 47kcal 0. 4g 2. 8g 4. 6g 0. 4g シャカチキ 227kcal 14. 7g 10. 7g 17. 1g 1. 7g ハッシュポテト 136kcal 1. 2g 8. 7g 11. 9g 0. 7g ホットアップルパイ 211kcal 1. 7g 10. 9g 25. 5g 0. 6g マックフローリー クッキー 211kcal 5. 8g 6. 2g 32. 1g 0. 4g マックシェイク バニラ(S 205kcal 4. 2g 1. 1g 44. 4g 0. 3g マックシェイク バニラ(M 321kcal 6. 9g 1. 8g 69. 1g 0. 4g 出典: 【カロリー】 サイドメニューで定番・人気のマックポテト。 カロリーは、Sサイズで232kcal、Mサイズ424kcal、Lサイズ534kcal。 脂質・糖質が多く含まれているようです。 同じポテトでもハッシュポテトは、136kcalで低カロリーとなっています。 マックポテトと同様に定番・人気のマックナゲット。 5ピースで263kcal。 ソースは、バーベキューソースが33kcal、マスタードソースは47kcalなので、加えることで約300kcalとなります。 【栄養価】 栄養価を見ると、マックポテト・マックシェイクは糖質が多くなっています。 マックポテトは、Sサイズで25. 5g、Mサイズで46. 4g、Lサイズでは61. 5gとなります。 マックシェイクも人気のメニューですが、カロリーは比較的低くなっていますが糖質が高め。 Sサイズで44. 4g、Mサイズで69. 白米1膳(140g)の糖質は約50g。 比較すると、マックポテトやマックシェイクのサイズによっては、同等またはそれ以上の量になります。 マックで太らない食べ方 ハンバーガーはシンプルなものを選ぶ ハンバーガーを選ぶなら、シンプルなものが良いです。 最も低いもので215kcal、たんぱく質・脂質・糖質も比較的低くなっているため、安心です。 次いでカロリーの低いチーズバーガーでも、ハンバーガーと比較すると1. 5倍のカロリーです。 また、人気のエビフィレオ、てりやきマックバーガーになるとハンバーガーの約2倍のカロリーです。 マックフライポテトはSサイズに マックフライポテトは、S・M・Lの3種類のサイズから選べます。 まず注目したいのが、SサイズとMサイズのカロリー。 マクドナルドの栄養成分表で比較すると、MサイズはSサイズの約1. 8倍のカロリーになっています。 サイズを一つ落とすだけで200kcal抑えることができます。 Lサイズのカロリーは534kcal。 これは、ハンバーガー2個分よりも高いカロリーになります。 ポテトフライは炭水化物で太りやすい食べ物と言われています。 カロリーや糖質量を抑えるためにもSサイズが良いです。 ポテトをナゲットにする ハンバーガーにポテトの組み合わせは、マックセットの定番。 でもダイエット中なら、フライポテトをマックナゲットにするほうが太りにくいと考えられます。 マックフライポテトSサイズのカロリーは、232kcal。 マックナゲット5ピースは263kcal。 ほぼ同じカロリーです。 しかし、栄養価を見るとマックフライポテトは、たんぱく質は少なく(2. 9g)糖質が多い(25. 5g)です。 マックナゲットは、たんぱく質が多く(15. 5g)糖質は比較的少なく(13. 3g)なっています。 たんぱく質は、糖質に比べ太りにくい栄養成分です。 これは、食事誘発性熱産生と呼ばれる食事で消費するエネルギーが、糖質よりもたんぱく質のほうが高いためです。 糖質は6%、たんぱく質は30%と言われています。 100kcalの糖質を摂取した場合、食事誘発性熱産生で消費されるエネルギーは6kcal。 対してたんぱく質は、30kcal消費されます。 ドリンクはお茶かブラックコーヒー ドリンクを選ぶなら、ノンカロリーのお茶かブラックコーヒーにしましょう。 炭酸飲料やフルーツジュースは、カロリーが高めなだけでなく、Sサイズでも20g以上の糖質が含まれています。 Mサイズになると40g、Lサイズでは50gを超えるものもあります。 炭酸飲料が飲みたい場合は、糖質ゼロのものを選ぶと良いでしょう。 栄養バランスは大事!でも野菜ジュースはNG! ダイエット中は、カロリーを抑えるだけでなく、栄養バランスを心がけた食事が大事です。 マクドナルドなどファーストフード店でもそうです。 しかし、栄養バランスを整えるために、野菜ジュースを加えるのは避けたほうが良いです。 野菜ジュースは糖質が多く、Sサイズでも20g程度含まれています。 栄養バランスを考えて野菜を加えるなら、野菜ジュースよりもサラダを加えましょう。 Sponsored Link マックダイエット?マックメニューを食べ続けて27キロ痩せた! マックメニューを3ヶ月間食べ続けて17キロ、6ヶ月間で計27キロのダイエットに成功したと話題になりました。 マックメニューを食べ続けるというと、2004年に公開された映画『スーパーサイズ・ミー』が思い出されます。 この映画は、監督でもあるモーガン・スパーロックさんが、朝・昼・夜3食をマックのメニューのみで30日間過ごしたことで、身体にどのような変化が起こるのか…というドキュメンタリー映画。 『スーパーサイズ・ミー』では、体重増加だけでなく健康を害する結果になりました。 ジョン・シスカさんは実験前、『スーパーサイズ・ミー』と同じく、体重が増加するだろうと想像していたようですが、大幅な減量に成功したのです。 マックダイエットのやり方は? ジョン・シスカさんが行ったマックダイエットのルールは、 ジョン・シスカさん(身長は不明)• そんな時は、メニューのカロリーや栄養価を知った上で、栄養バランスを考慮した組み合わせで、ダイエットへの影響は抑えることができます。 また、それ以外の食事でも栄養バランスに配慮するようにしましょう。 もしも、食べ過ぎてしまった時は、その後の時間を工夫することが大事です。 食べ過ぎたあとの対応は以下の記事を参考にしてください。

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スポンサーリンク マックのバリューランチは何時から何時まで? さて、平日の昼のみの販売と書きました。 では何時から何時までバリューランチに対応しているのでしょうか。 バリューランチの時間は10:30~14:00までとなっています。 朝マック終わりがレギュラーメニューに変わった時間帯からのスタートになります。 土日祝は実施していないことから、サラリーマンの方向けのように感じられます。 それと下記に記載しますコンビも設定されているので、セットまでは要らないという方もお求めやすいと思います。 時間が3時間30分あるので、様々な休憩時間にも対応できるのではないでしょうか。 皆さんの休憩時間に間に合いませんか?もしお時間が合えば一度お試しください。 また繁忙期の平日にも実施しているようです。 お子様連れの方も利用しやすい時期になるかと思いますので、是非ご利用いただきたいです。 こちらも土日祝は販売していませんので、ご注意ください。 マックのバリューランチは何時から何時まで?ラインナップは バリューランチはいくつかのセットが用意されています。 サイドメニューは付きません。 種類は限定されますが、通常価格より¥90~¥120安く購入できるようになっています。 サイドメニューは基本はフライドポテトのMサイズです。 ですがサイドサラダ・スイートコーン・チキンナゲットから選ぶことができます。 またサイズアップも可能です。 例えばポテトMからLサイズに変更したい場合、¥50追加することでLサイズにでき、逆にSサイズにしたいときは¥50減額されます。 ドリンクもサイズアップが可能です。 ただしミルクや黒烏龍茶、プレミアムローストコーヒー以外のマックカフェ各種はそれぞれ追加料金がかかる場合がありますので、ご確認の上ご注文ください。 マックのバリューランチは何時から何時まで食べられるの?【まとめ】 ここまでマックのバリューランチについて考察してきました。 何時から何時までの実施か、どんなセットがあるのかなどを知っていただけたなら、筆者としては非常に嬉しいです。 非常にお得なセットですので、まだお試しになっていない方も、お好きなバーガー類があればお召し上がりいただきたいです。 商品が限られているのが少し残念かもしれません。 普段食べている商品が該当していないという方もいらっしゃると思いますが、これを機会に普段は食べない商品にチャレンジしてください。 実施時間や曜日がわかったことで、もっとご利用いただきやすくなるかと思います。 皆さんのお昼ご飯の選択肢に入れていただけると幸いです。

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