亜鉛 サプリ レビュー。 【楽天市場】シトルリン アルギニン マカ 亜鉛 サプリ 180粒30日分 マカ 亜鉛 クラチャイダム タウリン トンカットアリ スッポン BULKEY 幸せラボ 送料無料 ※精力剤ではなくサプリメント(幸せLAB 健康幸せ研究所)

亜鉛サプリメントのおすすめ5選!その効果とは?

亜鉛 サプリ レビュー

おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)です。 ぐるけんは健康のためにサプリメントを取り入れる派なので、今も色々なサプリメントを毎日飲んでいます。 今回は、サプリメントの中でも定番に分類される「亜鉛サプリ」のおすすめを紹介しようかなと思います。 「亜鉛サプリ」いえば、大体の会社が必ずラインナップに入れていますし、価格も安いので、ドラッグストアなどにいっても数種類は置いてあることが多いですよね。 だからこそ、どこの「亜鉛サプリ」がいいのか分からないという声は、多くのところから聞こえてきそうな気がします。 かれこれぐるけんは、「亜鉛サプリ」を飲み始めて7~8年ぐらいになります。 これまでの期間、色々な亜鉛サプリを試してきたつもりです。 その中で今回は、「この亜鉛サプリ良いな」と思ったものと「コスパ最高だな」と思ったものの2種類を紹介しようかなと思います。 「この亜鉛サプリ良いな」と思った亜鉛サプリ まずは、「この亜鉛サプリ良いな」と思った亜鉛サプリから紹介していきます。 ぐるけんが良いなと思っている「亜鉛サプリ」は、ネイチャーメイドの亜鉛サプリです。 こちらはドラッグストア等でもよく見かけて、手に入れやすい大手サプリメーカーの中では一番お気に入りです。 この「ネイチャーメイド・亜鉛」の気に入っている理由は3つあります。 亜鉛の含有量が10mg• クロム・セレンが入っていない• 極力余計な原材料を使っていない 主な理由はこの3つですね。 まず1つ目の「亜鉛の含有量が10mg」という点ですが、他の国内の亜鉛サプリは15mgの含有量が多いと思います。 一応、亜鉛の適正摂取量としては、 「成人男性で10mg」、「成人女性で8mg」程度とされています。 もちろん亜鉛の1日の上限摂取量は、「成人男性で40mg~45mg」、「成人女性で35mg」とされていますので、15mgのサプリを取ったところで問題はありません。 しかし「国民健康・栄養調査」によると、食事から取れている亜鉛の摂取量は、「男性が平均8.8mg」、「女性が7.8mg」となっているようです。 これは少し足りない程度で、そんなに多くサプリメントで補う必要もないということを意味していますね。 それでも、サプリメントは栄養素をそのまま全部、身体に吸収できるものではないといわれていますし、特に亜鉛は身体に吸収されにくいともいわれています。 (一説によると30%ほど) それらのことを加味すると、「日々の不足を補う」という観点から見た時には、個人的にはこの「ネイチャーメイド・亜鉛」が適しているなと感じています。 また2つ目に挙げた「クロム・セレン」が配合されていないというのも、重要なポイントですね。 他の「亜鉛サプリ」には、クロムとセレンが一緒に配合されているものも珍しくありません。 しかし、この「クロム」と「セレン」に関しては、ほとんどの日本人が通常の食事で不足することはないというデータが出ています。 サプリメントで取り過ぎると、逆に身体に負担をかける可能性がありますね。 ぐるけんが「亜鉛サプリ」を選ぶときのポイントとして、「クロム・セレンが含めれていない」というのは、一番大事にしている点です。 そして最後に「余計な原材料が入っていない」という点ですが、こちらもある程度は注意したいポイントですね。 この「ネイチャーメイド・亜鉛」は、手軽に買える「亜鉛サプリ」では、極力余計なものを使わないようにしているので、その点も気に入っています。 基本的なサプリメントの考え方は 「日々の不足している栄養素をサプリで補う」というのが基本です。 短期間で「目に見える何かを感じたい」というならば、少し多めに摂取しないといけないかもしれません。 (決しておすすめはしませんよ) しかし、ぐるけんのように長い間サプリメントを取り続けるとなると、多くとり過ぎても身体に毒になるし、不要な栄養素もいらないということになります。 ただ逆に、先ほど1日の適正摂取量と実際の1日の摂取量を書きましたが、男性では「1.2mg」、女性では「0.2mg」の亜鉛が、毎日平均的に不足しているともいえますよね。 その程度なら、短期間では全く問題はないと思いますが、それが長い期間(数年、もしくは数十年)と続くと身体には良くないのかなとも考えています。 (あくまで個人的にですが) 特に男性の「1,2mg」というのは、少ないようで日々積み重なると、大きなものになっていきそうですよね。 そういう意味でも、サプリメントで補うというのも一つの方法かなとも思います。 誰でも手に入れやすいという点や、日々の栄養の不足を補うという考え方等を加味して選ぶと、「ネイチャーメイド・亜鉛」は個人的におすすめです。 「コスパ最高だな」と思った亜鉛サプリ 続いて「コスパ最高だな」と思った亜鉛サプリを紹介します。 こちらは今まさにぐるけんが使っているサプリの一つですね。 アンファーから出ている「亜鉛EX」です。 こちらのおすすめポイントも3つですね。 「コスパが良い」• 「クロム・セレンが入っていない」• 「亜鉛以外にも嬉しい成分が入っている」 まずは「コスパ良い」ですが、このアンファーの「亜鉛EX」は1日2粒目安で120粒入りです。 (価格は大体どこでも777円程度) 目安量通りに1日2粒で飲むと2か月分ですので、2か月分777円は「亜鉛サプリ」として別に安くはありません。 しかしこの「亜鉛サプリ」は1日の目安摂取量が30mgとなっています。 (つまり1粒あたりに亜鉛が15mg配合) 恐らく、AGAなどと謳っていますので、普通のサプリよりも倍配合しているんだと思いますが、普通の人は毎日1粒(15mg)で十分でしょう。 そうなるとたちまち、777円で4ヶ月分になります。 めちゃくちゃコスパが良くなりますね。 (1か月あたり約194円) あとは先ほどもいった「クロム・セレン」は配合されていませんし、AGAを謳っている商品なので、髪に良い成分も入っているようです。 (髪に良い成分はおまけと考えればいいでしょう) 具体的には亜鉛の他に、ケラチンや難消化性デキストリン、ビタミンC,黒胡椒抽出物が入っています。 ケラチンは髪の毛の主成分となるタンパク質で、黒胡椒抽出物は亜鉛にキレート作用がありますので、亜鉛の吸収率を高めるといわれています。 これらのことを考えると、価格的に考えても 「トップクラスに安い」のに、 「配 合している成分も他より良い」ので、個人的にはかなり気に入っています。 正し、一応断っておくと、こちらを飲んだところで「髪にいい影響」はほとんど感じていないですし(目安量の半分しか飲んでいませんが)、ましてや「AGAに効果」はないと思います。 あくまでも、悪い成分ではないですし、おまけ程度で考えるといいのかなと思いますよ。 (ぐるけんも長い目でみれば、入ってないよりマシかなと思っています) あと、目安量は2粒で亜鉛30mgとなっていますが、個人的には毎日長期間に渡って、30mgを取り続けるのはおすすめしません。 (販売しているアンファーが30mgといっているので、あくまで個人的な意見ですが) ぐるけんも最近はずっとこの「亜鉛EX」を飲んでいますし、(2袋目で現在半年ぐらい飲んでいます)今のところはこちらを継続して飲んでいこうとは思っています。 もし、買ってみようかなと思った方はぜひ「Amazon」からの購入を強くおすすめします。 理由はとしては、価格はどこで買ってもほとんど同じですが、届く時の梱包材にあります。 いちいち小さなことですが、気になり方もいるかと思いますので説明します。 (ぐるけんも気になる派です) Amazonから購入すると、Amazonプライムの商品なので、お馴染みのAmazonの小袋でポストに届きます。 (つまり外からみたら、何の商品か分からない) ちなみに、ぐるけんは1回目にこの商品を他のところで買ったのですが、その時の梱包材が気に入りませんでした。 Amazon以外で購入した時は、ポスト投函されるような、小さめの薄い段ボール製の梱包材(伝わりますかね?)で届きました。 この梱包材で届くのは全然良いですが、問題はパッケージにあります。 ぐるけんが買った時には、段ボールにハッキリと「予防医学のアンファー」と書かれていました。 本当に小さなことですが、ポストに入れられるので、先に家族にみつかり「お前もう髪の毛やばいのか?」とかいらないことを言われましたねw やっぱり世間的なイメージからしても「アンファー=スカルプD」だったりして、薄毛等を気にしている人が御用達の会社だと思われているケースが多いんだと思います。 ちなみに、配達員の方にも見られていることにもなります。 (いい気分はしないですね) 先ほども言った通り、この「亜鉛サプリ」は恐らく薄毛には効果はないでしょう。 (ちょっと髪に良い成分が入っている程度) しかし家族は高い育毛サプリでも買ったのかと勘違いしたようでした(笑) 気にしない方は全然いいんですが、気になる方は「Amazonで買うと安心ですよ」という話しでした。 海外の「亜鉛サプリ」はどうなのか? 最後に海外製の「亜鉛サプリ」はどうなのかについて書いていこうと思います。 ぐるけんも基本的には海外製のサプリはよく取り入れています。 理由としては、断トツで「配合量と価格」で考えるとコスパが良いということと、日本のものよりも品質がいいので取り入れています。 (アメリカは特にサプリメント先進国なので、日本はとても敵いません) しかし「亜鉛サプリ」に関しては、ぐるけんは日本で売っているものを買うことにしています。 海外製のサプリは、時に日本人にとっては明らかに過剰摂取になってしまうような配合量の商品が普通に売っています。 (日本だとまず見ないような配合量) その代表格が「亜鉛サプリ」です。 例えば、アメリカの大手メーカーであるNOWの「亜鉛サプリ」ですが、配合量が1日あたり50mgとなっています。 これはちょっと異常な量ともいえますね。 いくら亜鉛サプリは吸収率が低いとはいっても、これを毎日飲んだら過剰摂取の危険性があると思います。 もちろん「健康維持」ではなく、雲をつかむような劇的な何かを「亜鉛サプリに期待している」というなら、利用するのは個人の自由だとは思います。 しかしぐるけんは、まず毎日50mgの亜鉛をサプリメントから摂取しようとは思いませんね。 海外サプリは日本のものよりもいいものが多いですが、たまにこういうものもありますので、個人の判断でしっかりと見極めていく必要があるかと思います。 今回ぐるけんは、2つのおすすめ「亜鉛サプリ」を紹介しました。 色々飲んできた中でも、個人的におすすめのものを厳選したので、ぜひ「良い亜鉛サプリ」を探している方は試してみてくださいね。 人気記事• おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... お疲れ様です。 GURUKEN(ぐるけん)です。 今回は、ぐるけん自身が納豆を... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のぐるけん groovek... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... おはようございます、こんにちは、こんばんは、「ダサくったっていいじゃない?」管理人のGURUKEN(ぐるけん)... こんにちは、こんばんはGURUKEN(ぐるけん)です。 今日のテーマはトーク力を向上...

次の

quiz.interreg4c.eu

亜鉛 サプリ レビュー

勃たない人に亜鉛サプリが良いと言われている理由 亜鉛が多く含まれる一般的な食材の牡蠣 勃起不全 ED の人に亜鉛サプリが良いと言われている理由は、 精液の成分に亜鉛が多く含まれているからです。 亜鉛をたくさん摂ればそれだけ精液の量も増えて勃起力もアップしていくのではないか?と言われているからですね。 その他、性欲に影響する男性ホルモン テストステロン は95%が睾丸で生成されます。 亜鉛をしっかり摂って精液を増やすことが、テストステロンを分泌させて勃起力にも良い影響を与えると考えられています。 医学的に認められているわけではありませんが、精力剤やサプリメントには亜鉛を含むものが多く存在し、実際にEDクリニックの医師も、勃起不全の人が積極的に摂ったほうが良い栄養として紹介しています。 亜鉛は、精子形成や性欲に関与しており、亜鉛の不足は精子形成に異常をきたし、性欲減退につながりますので、意識的に摂取した方がよい栄養素です。 加齢による器質性EDや心因性EDに効果があるものではありません。 引用: ネット上でも実際に精液がドバドバでるようになった!とか、精子や精液を増やしたいなら亜鉛サプリ!という内容の記事を目にしたことがあると思います。 ただ、すべての情報が真実というわけではありません。 亜鉛サプリを摂れば誰でも簡単に精液が増えたりするのではなく、 亜鉛が不足している人が飲めば、少ない状態から元に戻る可能性がある、というくらいの期待で飲むようにしましょう。 亜鉛サプリを飲むだけではEDが治らない理由 精力剤やサプリメントそのものにEDの改善効果が認められていないという事もありますが、サプリメントや精力剤を飲むだけでEDが治れば医者いらずですし、バイアグラなどのED治療薬 医薬品 も存在しませんよね。 勃たない原因は様々ですが、精神的な問題である心因性EDや薬の副作用による薬剤性EDを除けば、加齢やストレス、生活習慣の乱れによる血流悪化や栄養不足、男性ホルモンの低下が主な原因です。 いってみれば 不健康な体によって勃たなくなっているわけです。 不健康な体を健康にするためには、生活習慣を見直して改善し、不足している栄養を摂る必要があります。 しかし、普段の食事からバランスよく栄養を摂る事が難しいため、勃たない人が不足しやすい栄養を摂取できる精力剤やサプリを飲むことが、対策になると言われています。 ただ、所詮は健康食品の一種です。 飲むだけで改善される人は軽度なEDの人のみで、なかでもごく稀だと思います。 結局、 体を健康にするためには栄養を摂るだけではなく、しっかりと原因になっている生活習慣を見直す必要があるのです。 精力剤に頼るだけで何もしない... というのがダメなんですね。 亜鉛サプリを飲むと勃起力に影響はあるのか? 結論から言いますと、影響はあると思います。 ただ、亜鉛のサプリを飲むだけで勃起不全 ED が改善したり、ペニスが増大する!というような事はありません。 サプリメントは健康食品なので、EDを改善する治療効果は認められていませんし、飲むだけでペニスが増大するという事実があれば世の中の男性はみんな大きなちんこになってしまいます。 冷静に考えてみてください。 サプリがピンポイントでペニスだけに、しかも大きくなるように作用するという事は現実的ではありませんよね。 ペニスを大きくしたい人は、基本的にはお金をかけて手術をするしかありません。 亜鉛が不足している人は変化を感じやすい 亜鉛が不足している人は飲み続けることで、もともと少なかった精液の量が戻ったり、溜まる速度が速くなったりする事はあると思います。 とくに 食生活が乱れている人やタバコやアルコールが多い人は亜鉛が不足します。 不足している状態からしっかりと亜鉛を摂り入れれば、射精後からの精液の回復スピードを上げる手助けをしてもらえます。 結果、あまり時間を空けずに2回目のセックスを楽しめたり、1日に何回もオナニーをできたり、いつもより精液が沢山出たりという変化を感じられると思います。 亜鉛サプリに期待できる効果• ペニス増大• 勃起不全 ED の治療や改善• 精液がドバドバ出るようになる 直接的な改善効果は、亜鉛サプリを飲むだけではほぼ実感できないと思ってよいとおもいます。 ただ、体質によっては何かしら改善効果がある人も中にはいると思いますので、完全に否定できません。 精液がドバドバ出るというような事も大げさすぎる表現なので、「飲み続けたら以前より沢山でるようになった」というくらいの感覚であれば、期待できる範囲だと思います。 亜鉛サプリを飲んだ方がいいのはこんな人! 亜鉛サプリがED改善やペニス増大に効果がない事は理解していただけたと思います。 でも、勃たない悩みを抱えている人の中でも、亜鉛サプリを飲んだ方が良い人はいます。 タバコが多い人• アルコールが多い人• 精液の量が減ってきたと感じる人• 最近あまり興奮しないと感じてきた人• オナニーやセックスの回数が減ってきたと感じる人• 最近あまりムラムラした気分にならない人 共通することは、 亜鉛が不足している可能性がある人ですね。 飲むだけで勃たない状況から勃つようになるわけではありませんが、少なからずメリットはあります。 また、亜鉛が不足している人が飲む分には、健康食品としての役割を十分に果たしてくれます。 逆に、亜鉛が不足していない人が飲むと、過剰摂取になり体調不良になる事も考えられますので、飲み続けるかどうかは生活習慣を振り返って判断するようにしましょう。 亜鉛が不足しやすい人に共通することは、タバコが多い人や、食生活が偏っている人になります。 また、 お酒が多い人も、アルコールが亜鉛の吸収率を阻害しますので、不足しがちになります。 「最近味覚がちょっとおかしい... 」「昔と比べてご飯が美味しくない... 」と感じる人は亜鉛が不足している可能性が高いので、亜鉛のサプリを飲んでみる価値はありますね。 下記のサプリは、当サイトで紹介している精力剤のなかでも一番おすすめしている、海乳EXという亜鉛のサプリメントです。 私も飲み続けていますが、亜鉛のチカラを体感するには最適の精力サプリですね。 Twitterの口コミもご覧ください。 ただ、亜鉛を摂ることで精液の生成は促せますので、ちょっとの事で興奮しやすくなったり、ムラムラしやすくなる事、溜まった精液を外に出したい衝動から、セックスやオナニーの回数に変化はあると思います。 うまく精液の量が増えてくれれば、射精した時の気持ち良さに直結しますので、試してみる価値はありますね。 当サイトでは本格的に勃たない状況から元気にするためには、 亜鉛のサプリ+生活習慣の改善を推奨しています。 飲むだけで解決!という簡単な方法ではありませんが、根本的な原因に対して生活習慣の見直しをして、効率よく生活習慣を改善するためのサポート食品として亜鉛のサプリを勧めています。 体の中から健康にして10年後もセックスを楽しみたい!という方は、ぜひこちらの記事もご覧ください!.

次の

【体験レビュー】輸入サプリマニアの僕が選ぶコスパ最高なNOWの亜鉛!

亜鉛 サプリ レビュー

今回は、 私が実際に飲んで効果を実感した無添加亜鉛サプリメント厳選3選をレビューします。 また、ご存じの通り亜鉛は精子の生成や性欲の増強にも関与しています。 なども知っておくと便利です。 御託はこのくらいにして、早速いきましょう。 実際に飲んで効果を実感したおすすめ無添加亜鉛サプリメントレビューその1 結論から言うとガーデンオブライフの亜鉛サプリメントが最強 私が実際に飲んで一番効果を実感した無添加の亜鉛サプリメントは「 」の 非加熱、生の亜鉛サプリメントです。 結論から言うと亜鉛で一番体調の変化を感じたサプリメントです。 私はこのサプリメントを飲んだ翌日から、抜け毛が減り、鬱の症状が弱くなり、精子の量が増えて射精感が増しました。 あと、二日酔いになりにくくなりました。 このガーデンオブライフの亜鉛サプリメントは、 オーガニック栽培した食材を収穫後すぐに加工してパッケージングしているので酵素やプロバイオティクスも生きている神サプリです。 このサプリは今をときめくiHerbで入手できます。 私の紹介コード「 AFX5798」を入力すると私とあなた双方に割引が適用されるというシステムです。 別にコード使わなくても買えます。 それは置いといて、こちらは私が知る限り世界最強の亜鉛サプリメントです。 なんで最強なのかって? 英語が苦手な方のために、このサプリメントの特徴をまとめました。 23種類の有機野菜と有機果物などの新鮮な食材を生のまま加工• 非加熱の為酵素とプロバイオティクスをたっぷり含む• グルテンフリー• コーシャ認定• ビーガン• ホールフード• GMO認証• 70種類の微量アルカリ性ミネラル含有• 亜鉛の吸収率を高めるビタミンCを1日分含有• 子供の使用は不可• セルロースは有機野菜由来• バインダー、フィラー不使用• 増量剤、人工香料、人工甘味料、着色料、保存料などの食品添加物不使用 このように、これ以上求めるものがない位素晴らしい亜鉛の無添加サプリメントです。 ホールフードというのはその生命丸ごとということですね。 栄養価の相乗効果で健康にいいと言われている究極の食べ方です。 ちなみに、小さなお子さんには飲ませないでくださいね。 冗談です。 でも小さい子供に飲ませちゃダメなのは本当です。 で、じゃあ本当に他の栄養素やプロバイオティクス、酵素を含んでいるのかっていう人の為に一覧でまとめました。 ガーデンオブライフの亜鉛サプリはその他ミネラルやプロバイオティクス、酵素も含有している ミネラルブレンド150mg含有• Lactobacillus bulgaricus• Lactobacillus plantacerysia cariamiume cerebellum わかんないけどすごいですね。 マジ神サプリメントっす! 亜鉛などのミネラルは補酵素とも言われ、文字通り酵素の働きを補助してくれる重要な栄養素です。 なので亜鉛と酵素のミックスサプリメントは理にかなっています。 ぶっちゃけ、どんなにサプリメントで栄養素を摂取しても酵素が不足していると、体内で栄養素をうまく消化、吸収できず、栄養素をエネルギーとして代謝できません。 なので、効率よく栄養素を体内で利用するには酵素の摂取が必要不可欠なのです。 ガーデンオブライフの亜鉛サプリのコスパ• 60錠入り1ヵ月分で1152円• 1日当たり38. 1ボトル当たり亜鉛900mg含有で亜鉛10mg当たり12. ビタミンCは亜鉛の吸収率を高めてくれます。 また、ビタミンCは抗酸化作用がある栄養素で体の免疫力を高めてくれる重要な栄養素です。 この後紹介するサプリメントと比べると一見コスパが低く価格が高いですが、ビタミンCの他にも酵素やプロバイオティクスを含んでいるので一概には比較できません。 効果を一番実感したのもこのサプリメントです。 でもやっぱりちょっと高いし売り切れていることが多いです。 ガーデンオブライフの亜鉛サプリに使用されているオーガニック食材• オーガニックアップル(フルーツ)• オーガニックビート(根)• オーガニックブロッコリー(茎と花)• オーガニックニンジン(根)• オーガニックホウレンソウ(葉)• オーガニックトマト(フルーツ)• オーガニックストロベリー(フルーツ)• オーガニックタルトチェリー(フルーツ)• オーガニックブラックベリー(フルーツ)• オーガニックグリーンベルペッパー(フルーツ)• オーガニックブリュッセルスプラウト(リーフ)• オーガニックブルーベリー(フルーツ)• オーガニックジンジャー(根)• オーガニックガーリック(球根)• オーガニックグリーンオニオン(球根)• 有機ラズベリー(果実)• 有機パセリ(葉)• 有機カリフラワー(花&茎)• 有機赤キャベツ(葉)• 有機ケール(葉)• 有機キュウリ(ひょうたん)• 有機セロリ(茎)• 有機アスパラガス(花と茎) マジハンパねーっす! 逝きそーっす! ガーデンオブライフの亜鉛サプリのデメリット じゃあガーデンオブライフのサプリメントにデメリットはないのか? デメリットを挙げるなら、iHerbで買ったことないから面倒、よくわからないけど海外は怖い、みたいな感じですかね。 まあ、それなら日本のサプリメントを買えばいいと思います。 ってことで、 国産の亜鉛のサプリメントも紹介したいところなんですが、国内の亜鉛の無添加サプリメントでいいと思えるサプリが1つしかないので選べる程ないんです。 一応3つ目に紹介するので、気になる方は3つ目に飛んでもいいかもです。 で、話を戻すと、ついでに「iHerbとは何ぞや」を超簡単に解説しまする。 【補足】iHerbって何?簡単に言うと… 「自分遅れてるからわからないっす!」 っていうお茶目な方の為に本当に簡単にiHerbって何か説明します。 iHerbは食品やサプリメント、美容商品を扱う圧倒的に巨大な健康系のECサイト 通販サイト です。 オーガニックサプリメントの品揃えが圧倒的に多い• 国内では入手困難な栄養素のサプリメントの種類が圧倒的に多い• 栄養素の含有量が国内の数倍~数十倍と圧倒的に多い• そのくせ圧倒的に安い• なんか世界36ヵ国で展開してる• いつの間にか24時間チャットサポートしてる• いつの間にか日本語で電話サポートもしてる わかる人はサイトを見たらすぐにヤバさがわかります。 安さ、品揃え、栄養素の含有量に圧倒的にビビります。 僕も初めてiHerbを訪問した時 「すげぇ…。 俺、今までしょっぱいサプリメント買ってたなぁ…」 と思いました。 私はいつもGoogleアカウントでサクッとログインしてます。 言語で日本語選べば日本語表記になります。 あと、ともあります。 現代っ子は器用なので特に困ることはないかと。 で、話を戻すと、上記のガーデンオブライフの亜鉛サプリメントは売り切れている事が多く、値段も少し高価な為、最近はNowFoodの亜鉛サプリをよく飲んでいます。 実際に飲んで効果を実感したおすすめ無添加亜鉛サプリメントレビューその2 圧倒的にコスパに優れているのはナウフーズの亜鉛サプリメント 私が実際に飲んで効果を実感した亜鉛サプリメントの2つ目は「」です。 というか 亜鉛の含有量の割に値段が安過ぎて笑えます。 ナウフーズのサプリメントはやたら粒がでかくて飲みづらい時がありますが、これは小さめで飲みやすいです。 NowFoodsは 国内外のアスリートの間でもよく飲まれている言わずと知れた老舗で王道のサプリメントですね。 ナウフーズの亜鉛サプリはでもAmazonや楽天でも入手可能です。 iHerbの亜鉛サプリメントのランキングで1位• 非遺伝子組み換え NoGMO• ベジタリアン• ビーガン• コーシャ• 1968年創業の家族経営• GMP品質保証• ピコリン酸由来の亜鉛 【補足】コーシャとは さっきのガーデンオブライフの亜鉛サプリでもできてきた「コーシャ」気になった人います? コーシャとは簡単に言うと、高品質で安心安全、地球環境への配慮も考慮された倫理的な食品のことです。 まあ、ユダヤ教徒の為の「清浄な食品」のことですね。 ちょっと違いますが、日本でいうところのオーガニック認定された食品とか無添加食品のようなものです。 ユダヤ教徒が多い欧州では、ユダヤ教典に記されている食べてはいけない食品があり、5000年以上前から厳格に守られてきています。 コーシャ認定されていると世界中で安心できる食品という認識があります。 ちなみに日本ではまだマイナーですが日本にもコーシャ認定機関があります。 ナウフーズ亜鉛サプリのコスパ• 1錠当たり亜鉛50mg含有• 120錠入り4ヵ月分で993円• 1日当たり7. 1ボトル当たり亜鉛6000mg含有で亜鉛10mg当たり1. 65円 おお神よ! ナウフーズの亜鉛サプリはコスパ最強ですね。 1錠で亜鉛50mg含有、120錠入り4か月分で1000円以下っていうヤバさです。 こんな感じでナウフーズのサプリは総じて 圧倒的にコスパが高い。 Amazonや楽天なら送料無料ですが、もちろんちゃっかり送料分以上、価格に上乗せされて出品されてます。 そりゃそうだ。 よくわからないし探すの面倒ならとりあえず NowFoods一択でも間違いないです。 国内外の目ぼしい亜鉛のサプリメントは結構片っ端から調べましたが、ぶっちゃけ無添加のサプリメントは国内では製造する技術がないので コストもかかる 海外のサプリメントが最強なんですよね。 ナウフーズの亜鉛サプリメントのデメリット では、ナウフーズの亜鉛サプリメントにデメリットを挙げると、 パッケージが超ダサいことです。 パッケージダサくないですか? 本当に効果あるのかよっていう。 いや、本当にパッケージダサくないですか? 飲んでるけど笑 まあ、パッケージを簡素化してデザイン量もかけないことで圧倒的安さを実現してるってことで。 最後のおすすめ3つ目の亜鉛サプリメントは国内販売のサプリです。 と言っても工場は海外ですが。 実際に飲んで効果を実感したおすすめ無添加亜鉛サプリメントレビューその3 国内販売の無添加最強亜鉛サプリはライフスタイル 私が実際に飲んで効果を実感した亜鉛サプリメントの3つ目はエープライムが販売するです。 購入した時の写真が見つからなくてすみません。 一応購入履歴のスクショ貼っておきます。 ライフスタイルは国内で唯一の完全無添加亜鉛サプリメントです。 国内最強です。 …といっても工場はアメリカなんですけどね。 アメリカはサプリメント先進国で日本はサプリメント後進国ですからね、当然と言えば当然かなと。 で、その甲斐あってか素晴らしいサプリメントになっています。 当時はAmazonでも在庫がありましたが今はずっと在庫切れなのでエープライムの公式サイトのみで入手可能です。 ライフスタイルの亜鉛サプリの特徴• 食品添加物は一切不使用で添加物は「大豆、米ぬか、小麦胚芽」のみ• 亜鉛にアミノ酸を結合させてキレート加工しているので亜鉛の吸収率が高い• 国内アスリートからの支持が高い• ここまでこだわっているのに価格が安い 国産メーカーでここまでこだわっているのはエープライムのライフスタイルだけです。 素直にすごいと思います。 ぶっちゃけると、このライフスタイルのサプリメントはアメリカのFDA 米国食品医薬品局 で承認された由緒あるサプリメントで、エープライムが政府機関を通して国内独占販売契約を結んでいるというのがタネ明かしです。 全米最大のビタミンサプリメント製造メーカーでつくっているサプリメントを独占で輸入販売しているということです。 ライフスタイルは 国内のプロ野球選手などトップアスリートも飲んでいるサプリメントなので信頼性も高いと思います。 あと、亜鉛の吸収率が高まるキレート加工を施してあります。 「平成7年7月 LIFE STYLE2シリーズは、財団法人日本健康スポーツ連盟の推奨品になった」ということです。 ライフスタイルのサプリメントを取り扱う店舗を下記にまとめました。 1錠当たり亜鉛30mg含有• 90錠入り3ヵ月分で2160円• 1日当たり24円• 1ボトル当たり亜鉛2700mg含有、亜鉛10mg当たり8円 こんな感じでナウフーズにはかないませんが、ライフスタイルの亜鉛サプリもコストパフォーマンスが高く、かなり優秀です。 ちなみに送料は全国一律648円かかります。 また、Amazonや楽天、ヤフーなどでは取り扱いはありません。 検索して出てきても全て売り切れです。 私は2018年の12月まで、当時日本で唯一無添加のサプリメント「LIFE STYLE」を愛飲していたのですが、当時急にアメリカの 工場の製造がストップしてしまい入手不可能になってしまいました。 ライフスタイルの亜鉛サプリメントのデメリット ライフスタイルのサプリメントのデメリットを挙げるなら、• Amazonや楽天、ヤフーショッピングなどの国内通販サイトで買えない• なんか無名 みたいな感じですかね。 どうしてもAmazonや楽天で買いたい場合は今回レビューしたナウフーズなら入手可能です。 ナウフーズのこっちのサプリメントはビタミンCも含有しているので吸収率が高いのでこれはこれでアリです。 オーガニック食材を使用している• 収穫後速やかに非加熱のまま加工してカプセルにして出荷している• 生なので酵素とプロバイオティクスが生きている• 亜鉛の吸収率を高めるビタミンCなどの栄養素も複合的に含まれているので相乗効果が高い こんな感じ。 抜け毛が気になる方や鬱で困っている方は、ガーデンオブライフの亜鉛サプリメントを試してみると私のように大きな効果を実感すると思います。 でも、ナウフーズの安さも捨てがたいですし、ライフスタイルの安全性も捨てがたいですね。 まあ、色々試してみて自分に合うサプリメントを見つけるのも楽しみの一つですよね。 亜鉛の過剰摂取は銅欠乏症の危険もあるので注意が必要 亜鉛を過剰に摂取すると軽い胃腸障害を起こすことがあります。 また、長期的に亜鉛を過剰摂取すると銅が不足して貧血や疲労感を感じることがあります。 サプリメントからの亜鉛の摂取が50mg、食事からの亜鉛の摂取が10mgで合計60mgの亜鉛の摂取を長期的に続けると銅欠乏症になると言われています。 米国食品栄養委員会では1日の亜鉛の上限摂取量は40mgと設定しています。 なので、スポーツや仕事でたくさん汗をかいたり、お酒をよく飲む人、妊婦さんなどは亜鉛を大量に含むサプリメントを摂取してもいいと思いますが、特になんの問題もない方は無理して亜鉛のサプリメントを長期的に飲む必要はないのかなと思います。 もし銅の欠乏症が心配なら亜鉛と銅を含んだサプリメントを選ぶのもいいかもしれません。 銅を含んだ安心亜鉛サプリメントのおすすめ こちらのソースナチュラルの亜鉛は銅も含有していて、ほぼ無添加なのである程度安心して飲めるかなと思います。 亜鉛の含有量は50mgと多めです。 酵素やプロバイオティクスも含み有機食材を使用していて総合的に優れた亜鉛サプリメントはガーデンオブライフ、亜鉛30mg• コスパ最強で亜鉛含有量が50mgと多く、しかも安く買えて長く飲みたいならナウフーズ• 完全無添加で日本独占販売の亜鉛サプリメントならライフスタイル、亜鉛30mg• 長期的な亜鉛の過剰摂取による銅の欠乏症が心配ならソースナチュラルの亜鉛サプリメント、亜鉛は50mgとナウフーズと一緒• 亜鉛の含有量は少なめでいいから銅を含んでまったり長期的に飲みたいならナカジマ薬局の亜鉛サプリメント です。 最後の銅を含む2つは飲んだことないですが、今買うならソースナチュラルかナカジマ薬局の亜鉛サプリメントを試してみたいかな。 他のサプリメントとの兼ね合いもありますからね。 まとめ いかがでしたでしょうか? 亜鉛はビタミンCと一緒に摂取すると吸収率がよくなります。 亜鉛を多く含む牡蠣にレモンを絞って食べるのは理にかなっているんですね。 極論、食材から栄養素を摂取していれば吸収率もいいのでサプリメントは必要ないんですけどね、中々難しい。 亜鉛と言えば牡蠣。

次の